やっぱり長生きしたい　いざ、コレステロールと対決

健康診断、受けていますか？

私は持病の検査のため、数か月おきに血液検査もしています。

数年前からアラートがでていた、コレステロール値。

とうとう言われてしまいました。

そろそろ、薬飲みましょうか？

いやいや！あと、３カ月だけ待ってください、先生ー。

強がっている場合でない

過去最強を記録したLDLコレステロール。

自慢じゃないけどHDHも高いんです、私。

美味しいものを食べられない人生なんてつまらない。
私は好きなものをずっと食べるわ。

はい、確かに言いました。

嘘です。私だって長生きしたーい！！

変わり身の早さったら

毎日サバ缶とブロッコリー食べてます。

納豆にキムチも食べてるし、めちゃくちゃ歩くし、ケーキや洋菓子が美味しく感じられない。
（と思う）

和菓子、最高ー。

イワシ、最高！トロより高いポテンシャル持ってますよ。

朝はパン♪パン、パ、パンはやめられないので、オリーブオイルをチョロリとかけて。

パートのお弁当もサバ缶持っていってます。

冷凍庫にはササミ常備。

慣れればなんてことない

夫のヘルシー熱をちょっとウザっと思っていました。

美味しくもないもの食べて長生きして、幸せかい？

なんて。

でも慣れてくると、美味しく感じるんですよねー。

いちいちメニューを考えなくても楽だわ。

誘惑を回避する方法

それは、宣言しておくことです。

「私、コレステロールと戦うので、洋菓子は控えます」(-ω-)/

これを言っておいて本当によかった。職場でも断りやすくなりました。

職場は誘惑の宝庫なんですよ。お菓子のとりかえっこ合戦。

体内にコレステロールを取り込むのであれば、本当に美味しい(-ω-)/ものを吟味して頂きたい。

最大の敵は母。

今日のお土産よーって。なんだこれは。。

うぅ、週に一度くらい・・いいかな。

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５０代筋肉パパの観察日記　体内年齢３６才の１日